YOGA… cos’è per me
Fin da giovanissima lo Yoga è stata una mia grande passione che ho sempre praticato. Successivamente ho deciso di approfondire questa Disciplina e partecipare alla scuola triennale di formazione, diventando insegnante di Hatha Yoga certificata.
Ritengo che l’Hatha Yoga sia una disciplina estremamente affascinante, completa ed efficace; basandosi sulle tecniche di controllo e consapevolezza del respiro (Pranayama), sull’ascolto e la consapevolezza psico-corporea (Asana), ci porta ad un benessere fisico, energetico e mentale.
Con gradualità portiamo il nostro corpo verso uno stato di maggiore armonia ed equilibrio, ed allo stesso tempo impariamo a gestire, concentrare e calmare la nostra mente.
Da anni tengo corsi di Hatha Yoga in provincia di Udine. Attualmente svolgo i seguenti corsi:
MARTEDI: orario 15-16 e 17-18
GIOVEDI: orario 15-16
Collaboro con il Centro Essere Ora di Udine
Collaboro con l’Associazione Brainery Academy di Udine